Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2778 kcal
|
Fett: 98,89g | Prot: 156,32g | Kolh.: 320,14g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Глубокое Концентрированное Молоко, Виталюр Сметанник, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Глубокое Концентрированное Молоко, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, ABC Сок Томатный, Сметана 15%, Домочай Хлеб "Рижский" Особый. Middag: Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят, Верес Икра из Баклажанов "Экстра". Snacks/Annat: Чай, Виталюр Сметанник, Чай. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|