Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 84,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 86,56g | Kolh.: 190,82g.
Frukost: ОАО Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Albena Брынза, Гуакамоле, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Сэн Сой Фунчоза. Middag: Винегрет (без Картофеля). Snacks/Annat: Блины на Молоке, Ашан Киви. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|