Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 67,41g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Семена Льна, Изюм, Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Росток Сухари с Перцем и Семечками, Манго, Яблоко Зеленое, Киви, Морковь, Ашан Сыр Дор Блю. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|