|
Перед сном, бананы не кушать)))
|
78,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 111,05g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Оладьи, Кофе, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Сахар, Кофе, Оладьи. Middag: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Песочное Печенье, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|