Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 86,41g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|