Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 93,82g | Kolh.: 202,08g.
Frukost: Aldi Graines de Chia, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Pain aux Céréales, St Hubert Oméga 3, Danone Yaourt Nature, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs. Lunch: Huile d'Olive, Riso Gallo Riz Noir, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Escalope de Poulet. Middag: Turini Tagliatelles aux Œufs Frais, Haricots Verts, Auchan Rouelle de Porc. Snacks/Annat: Café au Lait, Elephant Thé Fruit Rouge, Elephant Thé Fruit Rouge, U Miel de Fleurs, Café au Lait. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Situps - 8 minuter, Duscha - 15 minuter, Träning - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|