Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1155 kcal
|
Fett: 14,16g | Prot: 74,76g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Мясо Оленя, Seeberger Курага, Ашан Мандарин, Макфа Кукурузная Каша. Lunch: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Мясо Оленя. Middag: Ашан Пекинская Капуста, Ашан Гранат, Ашан Гранат, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Картошка Вареная, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|