|
И так, за неделю - 0.7кг, не знаю,нормально ли это для моего веса,с учетом того,что я занимаюсь спортом 6 дней в неделю🤔 Вообще с моим организмом происходит что-то странное и это пугает, месячные начались раньше на 10 дней, с учетом того,что я принимаю ОК. Надо сходить к врачу, но из-за смены фамилии и переезда,это затруднительно. В общем я ушла в какую то мини депрессию😞
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 58,51g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Лепешка Деревенская, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная - Суфле Запеканка с Киви. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чеснок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каравай Лепешка Деревенская. Snacks/Annat: Творожная - Суфле Запеканка с Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|