Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 83,11g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Кофе, Гречка с Тушенкой. Middag: Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|