Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
590 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 44,87g | Kolh.: 66,19g.
Frukost: 0 Калорий Блинный Торт, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Landliebe Йогурт 1,5%, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Вода, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Кабачковый Торт. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Diska - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|