Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
329 kcal
|
Fett: 4,06g | Prot: 9,96g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Чай. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stryka - 36 minuter, Sömnad - 57 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 22 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 21 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 5 minuter, Cardio - 5 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 51 minuter, Diska - 2 minuter, Vandring - 1 timme och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|