Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 94,09g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Геркулес Геркулес Монастырский, Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Middag: Био Баланс Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Магнит Банан, Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Био Баланс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|