Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1422 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 103,90g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Сырники Овсяная Мука без Сахара, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Unagrande Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Ермолино Голубцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пекинская Капуста. Middag: Unagrande Моцарелла, Сырники Овсяная Мука без Сахара, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|