|
71kgから本当に少しずつだけど、体重減ってる😊✨
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 142,42g | Kolh.: 125,96g.
Lunch: 大塚製薬 ボディメンテ, 大戸屋 しまほっけの炭火焼き定食(単品), 五穀米. Middag: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|