|
[...]
|
164,5 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
3269 kcal
|
Fett: 254,81g | Prot: 208,47g | Kolh.: 28,47g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Great Value Deluxe American Cheese, Egg White. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, La Tourangelle Avocado Oil, Beef. Middag: Mission Avocado, Beef, La Tourangelle Avocado Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Snacks/Annat: Kraft Mayo Packet, Beef, Egg. mer...
|
|
4508 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 14,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|