Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nastiaherondale
Dagbok
16 feb 18
nastiaherondale 's dagbok, 16 feb 18
nastiaherondale 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
53 kg
Tappat hittills:
2 kg
.
Kvarvarande:
3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 16 februari 2018:
474 kcal
Fett: 1,55g | Prot: 2,39g | Kolh.: 125,96g.
Frukost:
Яблоко, Яблоко.
Lunch:
Яблоко.
Middag:
Яблоко, Яблоко.
Snacks/Annat:
Вода.
mer...
1708 kcal
Träning:
Cardio - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 5,6 kg per vecka
3 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
nastiaherondale 's vikthistorik
Se komplett historik