Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 80,62g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água com Limão, Caldo de Osso Mocotó, Café. Lunch: Coco, Castanhas de Caju, Sementes de Linhaça, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Café Descafeinado, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Coalho, Philadelphia Cream Cheese Original, Chalah, Pão Judaico de Shabat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hannah Oliber 's vikthistorik
|