Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
456 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 27,61g | Kolh.: 45,69g.
Frukost: Яйцо, Овсяные Хлопья, Сахар, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Биокефир 1%, Клетчатка. Middag: ABC Майонез Постный, Свекла Вареная, Чеснок, Рыбные Палочки. Snacks/Annat: Сахар, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|