Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 98,16g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Тертый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Премия Греческий Йогурт 10% , Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль, Кокосовая Стружка, President Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Селянське Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлана_Лана 's vikthistorik
|