Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2012
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
820 kcal
|
Fett: 12,67g | Prot: 37,53g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Cream (Half & Half) . Lunch: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Bananas , Watermelon . Middag: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Solid White Albacore in Water, Sweet Onions , Alfalfa Sprouts, Mushrooms , Tomatoes, Sweet Red Peppers , Shoprite Brown rice. Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Karate and Stretching - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|