Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 77,84g | Kolh.: 137,07g.
Frukost: Куриная Грудка в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Гороховый Суп с Грудинкой. Middag: Кедровые Орехи , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Старые Традиции Белевский Зефир Мятный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|