Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 82,37g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Ферреро Раффаэлло, Сода, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо, Ополье Кефир 1%, Соевая Мука (Эндакси), Льняное Масло. Lunch: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|