Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 69,17g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Rührei. Middag: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Aldi Rahmspinat, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree. Snacks/Annat: Belbake Zitronen-Cupcakes. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Körning - 40 minuter, Stryka - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|