|
Spora başladık eksiler devam ediyor. Rabbim herkesin gönlüne göre versin. Hayırlı Cumalar...
|
90,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 65,45g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Haribo Tropifrutti, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Çökelek. Lunch: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Etsiz Domates Soslu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekerpare, Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Waaaw bu çok iyi olmuş kolay gelsin😉
Ve Tebrikler 👏 👏 👏
16 feb 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
çok teşekkürler hocam :-)
16 feb 18 av medlem: hakturk35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|