Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 117,64g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: Кувшинка Сыр "Тройка", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2.5%, ВИК Колбаса Говяжья, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Вареный. Middag: Домашняя Пп Пицца, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб. Snacks/Annat: Мандарины, Пп Торт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|