Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 166,78g | Kolh.: 74,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Соевый Соус (Тамари), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Клубника, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яичный Желток, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Столыпинская Ферма Творог 0%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Тригорская Ферма Творог 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|