Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
717 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 61,99g | Kolh.: 59,35g.
Frukost: Café, Tassimo Carambar. Lunch: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, d'Aucy Poêlée Jardinière au Jus de Carottes, Maître Coq Bouchées de Poulet Nature. Middag: Delisse Fromage Blanc 3%, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées, Salade Verte. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Rodd - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|