Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 43,40g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread. Lunch: Woolworths Beef Meatballs, Boiled Egg. Snacks/Annat: Date, Date, Almonds. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|