Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 77,62g | Kolh.: 181,95g.
Frukost: Хлеб Черный, Майонез, Колбаса Докторская, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Middag: Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|