|
И я всё ещё не вернулась к весу неделю назад. А сегодня вечеринка, на которую вроде как надо идти, но я очень надеюсь отмазаться.
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 72,05g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный, Оливковое Масло, Индейка Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами, Масло Подсолнечное. Middag: Волковская Пивоварня APA, Мираторг Котлета из Говядины, Соус с Морепродуктами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|