Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2187 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 143,57g | Kolh.: 248,53g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Печенье, Молоко, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Lunch: Лещ Вяленый, Светлое Пиво, Печенье, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Snacks/Annat: Конфета, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Шаурма. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|