Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
131,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2309 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 168,50g | Kolh.: 268,93g.
Frukost: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Акконд Птица Дивная, Ашан Сыр Диетический 20%, Геркулес Монастырский. Lunch: Акконд Птица Дивная, Каждый День Овощное Рагу, Минтай, Макфа Спагетти. Middag: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Яйцо (Целое), Наша Корова Творог 5%, Минтай, Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Мандарины, Наша Корова Творог 5%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana128 's vikthistorik
|