Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 81,16g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Куриная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховое Пюре, Гороховое Пюре, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Окей Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|