Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 73,81g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Плов с Курицей Домашний, Суп Овощной. Middag: Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Картофель Рассет (с Кожурой), Банан, Яблоки, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|