Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 126,72g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агуша Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Овощное Соте, Приосколье Печень Куриная. Middag: Polar Королевские Креветки, Inkerman Каберне, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Snacks/Annat: Чернослив, Овсянка Запаренная, Красное Яблоко. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|