|
Ура!
|
89,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 52,93g | Kolh.: 54,95g.
Frukost: President Творог 9%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Lunch: Омлет, Яйцо, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Middag: Яблочное Пюре, Cesvaine Сыр (10%) Голландский . Snacks/Annat: Корона Черный Шоколад 57%, Курага, Конфета. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|