Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
2447 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 164,85g | Kolh.: 283,85g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Яблоки. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Barilla Макароны. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сельдерей, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|