Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
751 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 56,90g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Singkong Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Kacang Mete, Jus Strawberry, Kacang Mete, Blewah Melon. mer...
|
Tappar 37,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprilianadwi 's vikthistorik
|