Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 103,59g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Кефир 1%, Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. Middag: Легко Куриные Котлетки, Салат Капрезе. Snacks/Annat: Народное Здоровье Гематоген Детский, Ичалка Сыр Диетический, Лента Хлеб Деревенский. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|