|
Wie erwartet nach der Fasnet ein ➕ . Also wieder Erden und neu durchstarten 🏃
|
72 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2142 kcal
|
Fett: 125,26g | Prot: 85,55g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Milch 3,5%, Milbona Mandel Drink, Filterkaffee, Müsli, Walnussöl, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. Lunch: Frikadelle, K-Classic Saitenwurst, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck. Middag: Äpfel, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Alpenmark Gutsdammer, Lidl Weltmeisterbrötchen. Snacks/Annat: Gummibärchen, Kräutertee, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 12 minuter, Google Fit - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|