Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 87,35g | Kolh.: 54,32g.
Frukost: Keto Coffee, Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Boiled Egg, Teriyaki Sauce, Pulled Pork, Lettuce. Middag: Great Value Garbanzo Beans, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Keto Coffee, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Städning - 1 timme och 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Bada - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 19 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|