Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2247 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 79,09g | Kolh.: 263,20g.
Frukost: Morangos. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Pancetta, Carlin Queijo Mussarela Palitinho. Middag: Mousse de Maracujá. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. mer...
|
|
445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarbaraSouza02 's vikthistorik
|