Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 113,56g | Prot: 132,65g | Kolh.: 39,71g.
Frukost: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Сливки 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Табрис Свинина Шея Стейк, Сазан Жареный. Middag: Арахис, Арахис. Snacks/Annat: Махеевъ Клубничный Джем, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Сыр Пряный с Пажитником. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|