Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 167,55g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ржаные Хлебцы, Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефир (Обезжиренный), Окей Минтай Филе, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Snacks/Annat: Моя Славита Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, VP Laboratory Pure Iso Whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|