Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 39,25g | Kolh.: 12,93g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pecan Nuts, Almonds, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Del Monte Cut Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|