|
depois de 8 dias viajando ..consegui me manter
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
315 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 30,85g | Kolh.: 12,15g.
Frukost: Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|