Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 76,85g | Kolh.: 344,17g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Lunch: Arugula Lettuce, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Red Cabbage, Hummus - No Added Oil, Celery, Broccoli, Grapes. Middag: Brussels Sprouts, Lentils, Kroger Tomato Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. Snacks/Annat: Coffee, Cashew Nuts, Dried Prune, Grapes. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|