Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 87,20g | Kolh.: 219,56g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Булочка Зерновая, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Яблоко, Fazer Хлебцы Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные с Тмином, Большая Кружка Творог 5%, Пискаревский Сметана 20%, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Годжи. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|