Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 54,44g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Кофе, Печенье Сдобное с Шоколадом . Lunch: Кофе, АВК Мажор с Вишней. Middag: Салат Овощной, Galleti Хлебцы Три Злака, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Печенье Сдобное с Шоколадом . mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
|
|