Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 93,98g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Грудка Индейки, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Сельдерей, Яблоко Голден, Bio Баланс Кефирный 1%. Middag: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|